Probudila jsem se hlavou dolů s nejhorší bolestí hlavy v životě.
Skrz prasklé čelní sklo jsem viděla, že moje auto sjelo ze svahu.
Poslední, co si pamatuju? Bojovala jsem, abych neusnula za volantem. Zase.
Tohle se stane, když celé měsíce pořádně nespíš. Když ti spánková apnoe ničí noci a vyčerpání dny.
Ta nehoda byla moje budíček.
Já a můj manžel Honza jsme měli skvělý život. 25 let manželství. Dvě krásné děti. Úspěšné podnikání.
A pak přišlo chrápání.
Bylo to tak hrozné, že mě Honza budil i několikrát za noc. Jednou jsem ho našla spát na zemi s polštářem přes hlavu.
Zkusili jsme všechno – nosní pásky, pásky na bradu, špunty do uší. Nic nepomáhalo.
Nakonec jsem byla vykázaná na gauč do sklepa. Za 25 let manželství jsme nikdy nespali odděleně.
Lékařova slova změnila všechno
„Máte obstrukční spánkovou apnoe,“ řekl odborník. „Vaše dýchání se během spánku zastavuje několikrát za hodinu.“
Vysvětlil mi to jednoduše: V noci se mi uvolnily svaly v krku a částečně blokovaly dýchací cesty – a to rušilo spánek.
Není divu, že jsem byla pořád vyčerpaná.
Varovné signály, které nesmíš ignorovat
Lékař vysvětlil, že apnoe nedělá jen ospalé ráno. Tvoje tělo každou noc bojuje – aniž bys o tom věděl(a).
U mě to začalo chrápáním – tak hlasitým, že Honza spal radši na zemi. Pak přišly ranní bolesti hlavy a ta nekončící mozková mlha, kvůli které jsem nebyla schopná pracovat.
Nejhorší? Můj krevní tlak stoupal a nálada šla den za dnem dolů. Lékař řekl, že je to typické – spánková apnoe ničí nejen spánek, ale i tvoje zdraví.
„Bohužel,“ dodal, „tradiční léčba se za poslední roky skoro nezměnila.“